La microcirculación capilar y la importancia en el deportista
Primero que nada, tenemos que hablar del oxígeno, el oxígeno es un gas esencial para la vida y de suma importancia en el rendimiento deportivo. Al respirar vamos a tomar el oxígeno del aire, pasa a los pulmones por medio de la perfusión, se introduce por las arterias y los capilares hasta penetrar a las células y después a las mitocondriales. Hay que recordar que las mitocondrias ocupan del oxígeno y se incorpora al metabolismo célula, eh aquí la importancia del estudio de los capilares.
El oxígeno que va llegando a la matriz mitocondrial para producir energía debe ser exacto, si recibe muy poco oxigeno la mitocondria funcionará mal y se recibe demasiado no tendrán un buen metabolismo mitocondrial, a esto le llamamos homeostasis.
Hoy por hoy sabemos de la importancia del oxígeno que es esencial para la vida, en estos tiempos de pandemia nos dimos cuenta de la importancia del oxígeno, sabemos que el oxígeno es el nutriente más importante, aun mas importante que el agua. Sin agua solo podríamos vivir algunos días sin alimentos no más de un mes pero, sin oxígeno no sobreviviríamos más de 5 minutos.
¿Sabías que la función de las arterias consiste en transportar la sangre con mucha presión a los tejidos?
Las arteriolas son una rama muy pequeña en el sistema arterial, qué nos van ayudar a liberar la sangre en los capilares.
La función de los capilares es el de cambio de líquidos, nutrientes, electrolitos, hormonas, oxígeno y otras sustancias en la sangre.
Las vénulas o como las conocemos las venas, su función es de retornar la sangre de los capilares de vuelta al corazón, Igualmente sirve como reservorio de sangre.
Aproximadamente 84% de todo el volumen de la sangre está en la circulación sistémica y sólo el 16% en el corazón y los pulmones. Sólo el 64% está en las venas el 13% en las arterias y menos del 7% en los capilares, pero lo más sorprendente es que este volumen sanguíneo tan bajo es de suma importancia, es dónde se produce una de las funciones más importantes de la circulación, la entrega de las sustancias que entra y salen de la sangre.
Con esto sabemos que la microcirculación llevar la sangre a diferentes tejidos, esto nos permitirán llevar eficientemente nutrientes, y eliminar sustancias de desecho de forma efectiva a nivel celular. Pero si estas tienen una morfología diferente (más pequeñas de lo normal, más grandes, nulas a la vista del microscaner o su morfología anormal). Podrían afectar ese intercambio de nutrientes, y por ende afectar a la eliminación de sustancias de desecho a nivel celular. Esto nos afectar a nivel deportivo, ya que un deportista utiliza más nutrientes que una persona que no entrena o no hace una actividad física, no se diga de un atleta de alto rendimiento el cual tendrán mayores requerimientos de oxígeno y nutrientes.
La microcirculación es esencial para un buen trabajo en un deportista, ya que sus organismos y tejidos requieren un mayor aporte de oxígeno y nutrientes, necesarios para la práctica deportiva. También se encarga de potenciar nuestra energía en nuestro sistema inmunológico, siempre un deportista tendrá que prestar mucha atención a la microcirculación, existen técnicas como el microscaner qué nos podrían ayudar a evaluar la microcirculación capilar da los atletas y la terapia física vascular o BEMER, nos ayudará a potenciar el rendimiento, que será impórtate revisar a fondo sus veneficios, pros y contras. Al igual que terapias de microbiota que nos ayudara a mejorar la microcirculación.